于是也有议论 - 灌水 - 鬼箭羽鬼箭羽

查看: 43\|回复: 0	于是也有议论 [复制链接]

发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子17 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-18 10:10 \|只看楼主 7 肱三头肌：用哑铃做单臂或双臂颈后臂屈伸练习，可使肱三头肌发达成马蹄形。练习时可将哑铃尽量放低，以加强训练效果。 “有什么不行，正好暑假你也有时间，就让她们过来吧。把我的书房收拾一下，给她们睡好了。”
	分享转发

	TOP

于是也有议论 [复制链接]