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文：白小姐
来源：白兰花Michelia（ID：nvrendds）
最近在看综艺节目《主持人大赛》时，一位网友发了这样一条弹幕：看到董卿说话，感觉自己该看书了。
是啊，荧幕上的她，诗词典故信手拈来，谈吐优雅有理有据，就连时光也好像特别青睐她，年近50依然风采照人。
在一次访谈节目中，主持人问她：“很多人羡慕你学识丰富，保养得当，能不能和我们说说这其中的秘诀？”
董卿微笑答道：“让我一生受益的，是这三个生活习惯。”
无论年纪多大
保持外表整洁大方
不管是在舞台上，还是私下生活中，董卿都对自己的外表有着严格要求。
她不会打扮的花枝招展，浓妆艳抹，也不会佩戴多么名贵的首饰珠宝，衣服整洁素雅，举止落落大方，一颦一笑如一朵悄悄绽放的百合，暗香袭人。
每天睡前，她会把第二天要穿的衣服准备好，仔细熨烫，精心搭配；不管工作有多忙，她都会抽空学习色彩知识和穿搭技巧。
有句话这么说：我们对别人的第一印象，只要6-7秒就会形成，而改变这一印象，则需要6年。
外在形象，就是我们生活中的名片。一个人的外貌和衣着，不仅能看出一个人生活状态如何，还能看出他对别人是否尊重。
试想，假如你今天穿着沾满饭渍的外套，顶着几天不洗的头发去见客户谈生意，对方会作何感想？若你好几天不洗澡，穿着睡衣拖鞋出门逛街吃饭，如何能获得别人的尊重？
重视自己的外表，不是对化妆品如数家珍，也不是盲目追求奢侈品，而是外表整洁，举止端庄，待人谦卑。
永远不要拿年纪当作你不注重仪表的借口。作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。
无论工作生活再忙
保持阅读的习惯
董卿小时候，父亲对她的教育十分严格。
刚上小学的她，每天要抄成语，抄古诗，然后背诵，等父亲检查；还会定期收到父亲的书单，要求她读完其中的经典名著，背诵摘抄金句。
刚开始，董卿总是逃避这样的管束，痛恨父亲冷血。可渐渐地，她喜欢上了读书，后来她说：现在我一天不读书，就像一个月不洗澡一样难受。
时至今日，她仍保持着每晚读书一小时的习惯。
读书带给她的，是节目播出失误时，她能用丰富的学识，填满空出来的三分钟；是面对知识始终怀有敬畏之心，终身保持学习的虔诚态度。
生活压力如此大的今天，我们每个人的休息时间都很宝贵。下班回家后，洗衣做饭，教育孩子，真正能放松的时间少之又少。
好不容易有空休息，有的人沉迷抖音，一刷就是几个小时；有的人迷恋游戏，不打赢对手决不认输。
日复一日，很多人发现自己的工作水平还如毕业时那般原地踏步，发现自己的大脑一片空白，和爱人之间越来越没话说。
如果你也有这种感觉，就放下手机去读书吧。
打开一本好书，试着和自己的心灵对话。生活中的烦恼忧愁，你可以在书中找到慰藉，日子里的酸甜苦辣，你能够在书中找到共鸣。
通过读书，你能领略万千种人生经历，眼界自然变得开阔宽广，你能感受不同文化和生活习惯的冲击，内心变得温柔而谦卑。
人的一生有许多欲望，低级的欲望，只要放纵就能轻易得到；而高级的欲望，只有读书学习，用自律要求自己才能触摸。
无论多爱一个人
保持独立自主
董卿的事业虽然蒸蒸日上，但感情生活最初却并不如意。
当她刚进入央视，还是一位岌岌无名的新人时，一名前辈对她十分关照。年少的董卿把崇拜当成了爱情，和他走到了一起。
可惜同居6年，她为了这段感情牺牲了自己宝贵的青春，却没能等来对方的求婚。
无奈之下，她只得放弃。
离开后的她，选择去大学进修，开拓眼界；花时间去拜访学者，丰富学识。后来，她遇到了现任老公密春雷，两个经历过感情曲折的人，终于修成正果。
人海茫茫，我们遇到一个喜欢的人，真的不容易。但不管多爱一个人，都要保持独立自主。
找他一次不回消息你可以等，第二次就别委屈自己了。
精心搭配好衣服，去外面走走；在家里找一本好书，静心研读；或是和朋友小聚，聊聊最近的收获。当你认真工作，努力赚钱，学会取悦自己后，男人已经没那么重要了。
记住，你不珍惜自己，便没有人会珍惜你。
诗人刘瑜的一段话，送给所有迷茫中的你：“愿你有好运，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容；愿有很多人爱你，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强。人生在世，愿你一步步前行，一步步优于过去的自己！”
-END-
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