中医艾灸：有效调理内分泌系统
我们的身体内分泌系统健康与否，严重影响我们的身体健康，所以日常生活要让身体内分泌系统正常运作，中医艾灸可以有效调理自己的身体健康，详细如下：
中医艾灸：有效调理内分泌系统
中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。
艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。
取穴：关元、肾俞、命门。
时间：灸关元，时间在30分钟左右;灸肾俞、命门，时间为15～20分钟。你可逐渐体会热度，根据自己的情况进行选择。
工具：艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法：将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部，覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。
在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康，调理好内分泌系统。日常就用中医艾灸就可以有效调理。了解好上面的方法和穴位，自己在家就可以搞定。
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